泡面虽然方便，冲泡容易，口味也可以，但您知道吗？它潜藏着巨大的有害健康的危险因子！经医学临床报告，吃一包泡面就需要肝脏解毒32天。
　　泡面里的真相
　　过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。
　　其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。
　　BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分(钠)含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。
　　更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添加了BHT安定剂，但在冲泡过程中遇到高温，这些物质就会溶解出来，在日本就有学者针对这方面做了研究报告指出，人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克，而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
　　泡面的营养与热量
　　经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350卡，若是含调味包的大碗面，热量少说也有500~600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。
　　泡面的健康煮法
　　先将水烧开再将泡面放进去，不要放其他的调味包。
　　煮到泡面有点散开时，先将它稍微搅拌一下再立刻捞到碗里，将刚刚煮过泡面的水倒掉，再重新起一锅水煮其他的调味包，但是用料都只放三分之一或一半，可另加蛋或蔬菜，煮好后倒进放泡面的碗里。
　　这样可以保证你几乎不会喝到炸泡面的油，还有BHT，而且泡面也不容易软掉。虽然这种煮法比较麻烦，但是少吃一点油会比较健康。

maoty2017

这个倒是危言耸听了一点，没什么科学依据，全凭主观判断啊，泡面有害，少吃就好。

2011116236

方便面现在我都不怎么吃了，主要以前吃的太多了，现在偶尔吃一次都觉得恶心，有一次吃方便面差点吐了第二天还拉肚子了，我估计那天是过期了或者是变质了。反正少吃为妙，那东西还不如吃点馒头就咸菜呢。

永丰

年轻时的却吃了很多跑面,方便是很方便,但是的却不敢再吃了.

xiangzhi18

太夸张了吧，现在我每天都是泡面啊，照这样的话，我中毒已深了！

pangt248

泡面 现在一般不吃了 绝对垃圾食品。。想当年有次吃一包我吐了一天！！！

281265652

这样的垃圾食品，竟然还贼贵，还是吃传统的挂面吧

lh98700

天呐..泡面的副作用竟然这么的大 以后尽量不吃了

zero1987

= =泡面 不喜欢买桶装的，主要原因是坑爹，面饼比包装的小，就是因为多个桶就贵了很多

自虐的兔子

汗啊，我连着吃泡面都一个星期多了！难道我一年都在排毒吗？？